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こんな自分嫌だ!彼女の依存から克服する4つの方法とは!?

「彼女に依存しすぎている自分が嫌で仕方ない。」
そう思っていても依存することを抑えられない。

抑えようとすればするほど逆に依存してしまうことに…。
そして、依存しすぎるのが原因で彼女とは険悪なムードに…。

彼女に負担をかけ続けてしまうこんな状況をどうやって克服すればいいのでしょうか?
それは、自分自身にしっかりと目を向けることが重要です。
そこで、「彼女への依存を克服する4つの方法」を紹介します。

license:cc  ©:Ares Nguyen

1、自分に自信をつける

そもそも自分に自信がないから、彼女が何をしているのか気になるのです。
自分に自信をつけることができれば、彼女のことを信頼し、依存することはなくなります。

・細かな目標を立て達成していく。
・自己啓発本などを読む。etc

このように、「自分はやればできる」というようなことを実行していく。
そうすることで、自分に自信をつけることができます。

2、趣味を作る


©:samsungtomorrow

彼女に依存する男性は趣味がない人が多いです。
趣味がないので、自分の空いている時間を彼女と過ごすことを考えてしまうのです。

彼女も同じように趣味がない人ならそれでうまくいくかもしれません。
ですが、大抵の場合、自分の時間も大切にする女性の方が多いです。 
そうなると、空いている時間を彼女と過ごすと言う考えは負担になってしまいます。

そうならないためにも、趣味を作ることです。
あなたが普段好きでしているようなことを趣味にすれば、空いている時間に使うことができます。
そうすることで、彼女だけに依存することは少なくなっていきます。

3、彼女が負担になっていることを理解する

あなたは彼女に依存することが、どれだけ負担になっているか考えたことがありますか?
そんな自分が嫌で、依存を克服したいと思っている気持ちはよくわかります。

ですが、自分のことばかり考えて、肝心な部分を理解していない可能性が高いです。

・常に彼女のことを求める。
・不安だから傍にいてほしい。
・彼女のすべてを知りたがる。
・束縛をするようになる。etc

このようなことを彼女に求めているのですよ?
逆の立場で考えてみてください。
すべて受け止めるのは負担がかかると思いませんか?

このことを客観的に考えることができて、初めて彼女の負担を理解することができます。
そうすると、自ずと彼女に対する依存は薄れていくはずです。

4、彼女に相談する

最終的な手段としては、彼女に自分の抱えていることをすべて話すことです。
おそらく、彼女はあなたに依存されているとは思っていても、悩んでいることは知らないはずです。

一人で悩んで考えているだけでは答えはでません。
残念ながら、悩んでいるあなたの頭の中には解決法がありませんからね。

彼女以外に相談するという方法もありますが、これはあまりオススメしません。
どんなことでもそうですが、当人でなければ分からないことが多いからです。
彼女と話し合いをして、解決策がでないときに第三者の意見を借りるのはいいことでしょう。

まずは、彼女に自分の現状をすべて知ってもらい、しっかりと話し合いをすることが大切です。
そこから、お互いが歩みあうことで解決策がでてくることでしょう。

まとめ

以上が、彼女への依存を克服する4つの方法です。
彼女の依存を克服するためには、ちょっとした荒療治が必要になるでしょう。
今までとはまったく違った行動をしないといけませんからね。

ですが、その行動が依存を克服することに繋がります。
その結果、彼女といい関係を築くことができるはずです。

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